shakuhachi relaxace

Shakuhachi je jedinečný nástroj relaxace. Při hře se harmonicky propojují fyzické a psychické prvky do jediného celku: Pátěř by měla být vzpřímena podobně jako v sedu buddhistické meditace, hlava vyrovnaná, ramena uvolněná, krk mírně vytažen vzhůru. Vzduch nevzniká klasickým foukáním "z plic", ale pohybem bránice směrem vzhůru. Jazyk a ohryzek by měly sníženy, aby se hlasivky mohly co nejvíce otevřít a proud vzduchu koncetrovat v malém otvoru mezy uvolněnými rty. Výsledkem zvládnuté polohy by měl být poměrně silný a dlouhotrvající zvuk flétny, s pocitem jakoby by vzduch byl pří výdechu (paradoxně) "nasáván". Dobrou přípravou je cvičení základního tónu při zavření všech dírek flétny, cvičení zvané Robuki. Cílem je aby zvuk při nejdelší možné době byl na jeden výdech co možná nejsilnější. Výsledkem je posilování jemných svalů rtu, které se takto uschopňují hrát bez námahy i těžší tóny, například tóny druhé oktávy.